Причиною смороду з рота у 8% випадків є інфекційні захворювання носа, горла, а іноді легень, у зовсім невеликому відсотку випадків винні порушення процесів травлення і деякі хвороби печінки. Головна ж причина постійного стійкого галітозу – це леткі сполуки сірки, які найчастіше утворюються в результаті життєдіяльності ряду бактерій, що викликають гінгівіт і пародонтит.
Які продукти викликають галітоз?
Існують певні продукти харчування (такі, як часник, цибуля, броколі, бобові, апельсиновий сік, газовані безалкогольні напої) та алкоголь, які можуть бути джерелом неприємного запаху з рота. Вони викликають так званий тимчасовий галітоз.
Неприємний запах в цьому випадку виникає через те, що в результаті перетравлювання цих продуктів утворюються леткі сполуки сірки, які, потрапляючи в кров через слизову оболонку шлунка, далі виявляються в легенях і слині, і таким чином виводяться з організму. При цій «евакуації» летких сполук сірки несвіже дихання може зберігатися протягом 72 годин.
Додавання таких пряних трав як петрушка, розмарин, базилік, м’ята, а також листя евкаліпту допомагає нейтралізувати дію страв, приготованих з великою кількістю часнику чи цибулі, як джерел неприємного запаху з рота. При цьому треба уникати вживання лимонів.
Для освіження дихання пий йогурт (та інші кисломолочні продукти): вони зменшують кількість сірководню в роті; їж сири (особливо чедер) – їхні жири знижують кислотність їжі та відновлюють pH-рівновагу; вживай порізаний на дрібні шматочки імбир, який має властивість нейтралізувати запахи, що утворюються в роті.
Чи може бути сморід з рота ознакою венеричних хвороб?
Венерологи всі як один заявляють, що статевої природи запах з рота не має. Як ми вже зазначали, причиною галітозу можуть бути захворювання зубів, ротоглотки, верхніх ділянок шлунково-кишкового тракту і деякі порушення обміну речовин (наприклад, цукровий діабет).
Про всяк випадок, можна звернутися до лікаря, щоб виключити ці варіанти. Але в підсумку напевно виявиться, що причина – в нерегулярному чищенні зубів та язика (саме на ньому накопичуються маси смердючих бактерій).
Тож, що робити?
– Частіше міняй стару зубну щітку на нову, оскільки на ній бактерії, що викликають неприємний запах, можуть відчувати себе дуже комфортно. Регулярно і ретельно доглядай за станом ротової порожнини, використовуючи зубну нитку й ополіскувач ротової порожнини.
– Кидай палити. Тютюн уповільнює процес утворення слини, викликає сухість у роті. А це провокує створення прекрасного живильного середовища для бактерій, які спричиняють неприємний запах.
– Уникай надмірного вживання часнику, цибулі, спецій і кави. І навпаки, їж більше яблук, моркви, груш, кавуна, ківі та селери.– Пий багато води. Це вкрай важливо, тому що неприємний запах з рота часто пов’язаний саме з сухістю в ротовій порожнині.