секс | GetTest

31 Тра

Лікарі, які допоможуть тобі зберегти сексуальне здоров’я

Сексуальне здоров’я – це сприятливе поєднання фізичних, емоційних і соціальних аспектів сексуального життя. Незмінними агентами сексуального здоров’я є лікарі, зокрема – фахівці вузькопрофільних спеціальностей. Найважливішою ланкою в охороні твого здоров’я є сімейний лікар. Якщо ти його маєш, тобі не потрібно самому гуглити симптоми, щоб зрозуміти, до якого фахівця йти і які ліки придбати. Твій персональний менеджер охорони здоров’я допоможе прокласти маршрут у системі та скерує тебе в потрібні заклади чи до конкретних вузькопрофільних спеціалістів. За послуги сімейного лікаря платити не потрібно, адже їх оплачує держава з наших податків. Але якщо лікар не в темі твоєї сексуальної поведінки чи орієнтації або ж не знає, що ти вживаєш наркотики, то коректної консультації чи направлення до дружнього спеціаліста від нього годі й очікувати. Тому дуже важливо укладати декларацію саме з дружнім до ЛГБТ+ людей сімейним лікарем. Другим за значущістю спеціалістом для представника гей-ком’юніті є лікар-дерматовенеролог. Чисто статистично саме за консультаціями дерматовенерологів найчастіше звертають хлопці з гей-спільноти, адже ІПСШ зараз турбують частіше за будь-які інші захворювання. Та й взагалі без такого лікаря не обійдеться жодна людина, яка живе активним сексуальним життям. Для хлопців з ВІЛ-позитивним статусом лікар-інфекціоніст – це “найкращий друг” з самого початку ВІЛ-позитивного життя, адже саме ці лікарі опікуються пацієнтами, які живуть з ВІЛ. Втім лікарі-інфекціоністи консультують і тих, хто на PrEP, а також лікують хворих на гепатити та інші інфекційні захворювання. А у випадку з пандемією мавпячої віспи, яка тільки набирає обертів, мати контакт такого лікаря – вкрай важливо. Хірург-проктолог тобі теж може знадобитися, адже ніхто не застрахований від геморою – найпоширенішого проктологічного захворювання. Якщо ти ведеш сидячий спосіб життя, любиш довго сидіти на унітазі чи забагато часу приділяєш гігієнічній підготовці до анального сексу (понад 20 хвилин) – ти в зоні ризику. Також до загострення захворювання можуть призводити механічні травми: анальний секс, фістинг, різке підіймання тяжких речей, нерегулярний та щільний кал. Якщо ти практикуєш ризиковані сексуальні активності, це може стати причиною травми анального каналу. Також завжди є загроза парапроктиту та кондилом (аногенітальні бородавки/папіломи).Більшість захворювань та патології товстого кишківника, прямої кишки, ділянки анального отвору та промежини ефективно лікуються на ранніх стадіях. Не варто уникати звернення до лікаря-проктолога, якщо дискомфорт і проблема з'являються слабо або нечасто, адже хвороба може лише розвиватися, і досвідчений лікар здатний вирішити її швидше, ніж потім ліквідовувати ускладнені випадки. Уролог-андролог – виключно чоловічий лікар, який спеціалізується на захворюваннях сечового міхура, сечоводів та уретри; захворюваннях, викликаних інфекціями, що передаються статевим шляхом; пухлинах сечостатевої системи; порушенні роботи репродуктивних органів; дискомфорті під час статевого акту та еректильній дисфункції. У його компетенції – діагностика, лікування та профілактика захворювань чоловічої сечостатевої системи.Періодичне відвідування лікаря-уролога необхідне не лише для масажу простати (як ефективного способу профілактики простатиту), але й для раннього виявлення раку яєчок – найпоширенішого серед чоловіків молодого віку онкологічного захворювання. Без кардіолога теж не обійтися, якщо ти практикуєш хімсекс або ж просто періодично вживаєш препарати для потенції чи нюхаєш поперс. В цьому випадку для максимальної точності анамнезу кардіолог має володіти максимально вичерпною інформацією, щоб не звести правильну діагностику та лікування нанівець. Тож хочеться побажати кожному знайти дружнього сімейного лікаря, а також лікарів вузького профілю, яким можна було б розповісти все-все та у відповідь не натрапити на осуд. Тому знайди прогресивного вузького спеціаліста, який у змозі надати ту допомогу, яка тобі дійсно потрібна.

Детальніше

Категорії: Спальня

31 Тра

2+1. Твій перший секс утрьох. З парою…

Отже, ти на це зважився – ти хочеш спробувати втрьох. І не просто втрьох, а з парою. Тими, хто вже якийсь час разом, і запрошує тебе до себе, щоб розбавити свою секс-рутину. У досвіді саме в такому форматі є ряд переваг:Хлопці вже добре знайомі між собою, тому замість незручних моментів вони обоє будуть зацікавлені в тому, щоб влаштувати тобі (і всім) комфортні умови.Зустрічаючись із парою, яка влаштовує такі забави нечасто, можна трошки менше бентежитися через здоров’я.Цілком імовірно, що це вже не перший їхній раз, і якщо ти нервуватимеш, вони все заменеджать. Та для справді класного і незабутнього досвіду, постаратися треба буде і тобі. Тримай кілька порад, які допоможуть провести все на найвищому рівні. Розкажи про свої очікування та межі. Перед зустріччю важливо відверто та чесно поговорити з парою про те, що тебе і їх влаштовує та які ваші межі. Це допоможе уникнути будь-яких непорозумінь або незручних ситуацій під час сексу втрьох. Познайомся з парою. Якщо це не формат “відразу до діла”, знайди час познайомитися з цими хлопцями перед зустріччю для сексу. Це може допомогти вам усім почуватися комфортніше та побудувати певний рівень довіри одним до одних. Практикуй безпечний секс. Заздалегідь обговори правила безпечного сексу та завжди використовуй презервативи чи інші засоби захисту, щоб запобігти передачі ІПСШ. Проявляй повагу. Стався до пари з повагою та добротою та пам’ятай під час зустрічі про їхні почуття. І в жодному разі не упадай за кимось із них. Це цілком нормально, що комусь одному ти симпатизуватимеш більше. Однак у чужі стосунки краще не втручатися, тому не проявляй нерівномірної симпатії до когось одного, а старайся бути однаковим з обома. Зосередьтеся на задоволенні. Секс утрьох може бути як дуже кайфовим, так і стресовим. Спробуйте не нервувати без потреби, зосередитися на задоволенні та насолоді від досвіду. Не занурюйся в тривогу чи нервозність – це варто робити лише у випадку, якщо є якісь ознаки ризиків для здоров’я. В іншому разі найгірше, що може статися, – ти просто підеш додому не отримавши очікуваного. Ініціюй перерви, якщо це необхідно: якщо відчуваєш, що емоцій забагато, або потребуєш перерви чи перекуру, не бійся про це сказати. Важливо на перше місце поставити власне самопочуття та комфорт. Будь готовий до компромісів: те, що ти зустрічаєшся з парою для сексу втрьох, не означає, що їх цікавить те саме, що й тебе. Обов’язково запитай, що їм комфортно та які їхні межі, і будь готовим піти на певні поступки. Передбач можливі ревнощі: секс утрьох може викликати почуття ревнощів або незахищеності навіть у пар, які звикли ділитися партнерами. Май це на увазі та спробуй переконати пару, що ти зацікавлений в них обох і хочеш переконатися, що всі почуваються комфортно. Будь готовий до несподіванок. Чим більше учасників – тим вищий ризик, що щось піде не так. Секс утрьох може бути непередбачуваним, і все не завжди може йти за планом. Будь відкритим як до нового досвіду, так і до того, що щось не працює в одного з партнерів. Проявляй дбайливість: секс утрьох може бути дуже веселим, але важливо пам’ятати, що ти там не лише для власного задоволення. Обов’язково подбай і про задоволення інших учасників процесу. Загалом ключем до успішного сексу втрьох є спілкування, повага та готовність бути гнучкими. Якщо всі учасники перебуватимуть на одній хвилі та будуть готові відкрито спілкуватися, секс утрьох може бути крутезним досвідом для всіх. Пам’ятай, що спілкування та повага є ключовими, коли йдеться про безпечний та приємний секс утрьох. Та не забувай про власне здоров’я як перед, так і після таких досвідів – записуйся на безоплатний тест на ВІЛ та ІПСШ.

Детальніше

Категорії: Спальня

18 Кві

Як говорити про секс? 7 простих порад

Не знаєш як говорити про секс або відчуваєш цю тему для себе надто дискомфортною? Ось декілька порад, які допоможуть це виправити.1. Say it rightПеред початком розмови з партнером про секс треба запитати себе, чи ти сам готовий говорити на цю тему. А якщо готовності хоч відбавляй, то прокачуй її та напрацьовуй вербальний арсенал, яким ти оперуватимеш. Переконайся, що ти не називаєш причинні місця "піся" чи "попа". Це не сексуально і може відштовхнути партнера. Називай речі своїми іменами і використовуй для цього літературні слова. Краще не оперувати брутальною термінологією гопніка з Троєщини (хоча це може стати доречним вже під час самого сексу, якщо побачиш, що партнера це заводить).2. Пиши, якщо не можеш сказатиПсихологи зазначають про ефективність письмових нотаток. Таким чином, дійсно ефективним може бути вправа, коли ти пишеш листи. Ти можеш там прописувати щось, що хочеш адресувати собі (наприклад, ти хочеш позбутися якихось блоків, сорому чи покращити своє тіло).А можна в цих листах писати про те, що б ти хотів спробувати в сексі зі своїм партнером. І тут мова йде про детальніший опис, аніж переписка в Хорнеті. Такі листи можна писати постійному партнерові. Але цей спосіб може й не спрацювати. Розлогі повідомлення в месенджерах – в принципі норм, але краще все ж викласти думки на папері. Хоча в цілому такий підхід має шанс знайти небагато симпатиків.3. Тренуйся на друзяхЗ друзями можна говорити про секс узагальнено, без деталізації, бо це може їх відштовхнути. Але це тільки якщо розмови про секс для них ок, і ніхто не відчуває себе ніяково. Дуже часто друзям можна розповісти те, що партнерові ти розказати не наважуєшся. Це нормально, ми оберігаємо партнера і хочемо при ньому “тримати марку”. З друзями можна бути собою на максималках. Не скажемо, що з ними потрібно обговорювати всі деталі свого сексуального життя, адже твоєму партнерові це може і не сподобатися, особливо якщо це надто особисте. 4. Розвивай сексуальний інтелектСам цей термін з’явився у 2002 році завдяки психологам Шері Конраду і Майклу Білбурну. У своїй однойменній книзі вони вперше говорили про те, як наш еротизм визначає наш "коефіцієнт сексуального інтелекту, що складає більшу частину наших інтелектуальних здібностей".Сексуальний інтелект – це не щось вроджене, і це не дар, яким володіють деякі. Сексуальний інтелект – це постійний рівень усвідомленості, яка опирається на досвід в сексі та уважність до свого тіла та партнерів.Старайся розуміти чого першочергово хочеш ти. Який секс тобі подобається, які рамки можна розширювати, а які – ні. Визначся, в якій ролі тобі краще, або кайфуй від усіх ролей.Сексуальний інтелект також можна назвати сексуально-емоційним здоров'ям. Це саме те, наскільки ти задоволений своїм сексуальним життям, і наскільки природно та розумно ти його сприймаєш.В інтернеті навіть існують тести, завдяки яким можна “визначити свій SQ”. Хоча достовірності в цих тестах не більше, ніж в соціонічних.5. Говори про секс під час сексуЯкщо такий формат тобі підходить – вперед! Треба потренуватися, звісно, але все одно з партнером про секс говорити доведеться напередодні або в процесі.Можливо, в цьому випадку можна використати секс як інструмент комунікації. І коли ви з партнером будете на вищих точках блаженства, в цьому випадку можна заявити те, що б ти зараз хотів від нього отримати або що б ти хотів йому дати. Можливо йому це сподобається, а може бути таке, що це його зіб’є з пантелику. Якщо ти відчуваєш, що під час сексу – не варіант, то можливо вийде під час хімсексу?6. Речовини як важка артилеріяУчасники анонімного дослідження, яке ми проводили, зазначили, що деякі речовини сприяли покращенню комунікативних навичок та підвищенню рівня близькості в розмові з партнером. Було заявлено про випадки, коли під дією речовин двом дорослим людям, які практикують контрольоване споживання, вдалося домовитися про те, що у тверезому стані сказати надзвичайно важко.Це зовсім не означає, що потрібно вдаватися до речовин щоразу, коли ти хочеш щось обговорити з партнером. Наприклад, зараз Австралія та Канада поновили вивчення МДМА та психоделіків як речовин для психотерапевтичних цілей. А в 70-х МДМА декілька років використовували для сімейної психотерапії.Тож якщо і ти, і твій партнер досвідчені в цьому – вирішувати вам. Але зважай, під речовинами рівень відвертості може суттєво зашкалювати. Тому якщо є якісь сфери, які з партнером (поки) краще не висвітлювати – зважай, що під дією ейфоретиків ряд обмежень може зніматися, а ти ризикуєш стати надто чесним.7. Стогони та відвертість у словах – завжди хороша ідеяВідчуй свого партнера. Зрозумій його темперамент. Якщо ти бачиш, що його заводять стогони – роби це красиво, але без зайвого ентузіазму, адже партнер може відчути фальш.Дуже багатьом хлопцям подобається, коли партнер коментує процес. Це не означає, що потрібно базікати постійно, але іноді посилювати пристрасть словами – це те, що дуже може знайти відгук.Можливо твоєму партнеру більше сподобається, коли ти промовляєш щось тихесенько на вушко. Або це може сподобатися тобі. Попроси про це. А ще краще – покажи приклад сам. Тож вибирай найближчий для себе спосіб або комбінуй декілька. Поповнюй словниковий запас та набирайся рішучості, і тоді якість твого сексуального життя стане значно вищою. Не забувай також про регулярні перевірки та ВІЛ та ІПСШ і подумай про PrEP.

Детальніше

Категорії: Спальня

17 Кві

З цим обережно: Get Test про ризикові сексуальні практики

У нашому блозі ми вже підняли не один десяток тем і не можемо оминути і цю: ризикові та екстремальні сексуальні практики. Розповідаємо та пояснюємо, чому важливо бути обережним, займаючись такими ними. Незахищений сексСам по собі він вже ризиковий. Важливо зауважити, що будь-яка сексуальна активність має певний рівень ризику, але деякі з них можуть бути особливо небезпечними. Наприклад, незахищений анальний секс, як відомо, збільшує ризик інфекцій, які передаються статевим шляхом (ВІЛ, сифіліс, гонорея, хламідіоз). Наркотики та алкогольЩе один чинник ризику – вживання наркотиків (хімсекс) або алкоголю під час сексуальної активності. Хоча ці речовини підвищують насолоду та додають розкутості, вони також можуть збільшити імовірність ризикової поведінки та небажаних сексуальних контактів. Важливо вживати наркотики та алкоголь з обережністю та уникати їх під час сексуальної активності. ФетишіДеякі сексуальні практики, такі як БДСМ (бондаж і дисципліна, домінування і підкорення, садизм і мазохізм) можуть мати ряд фізичних та емоційних ризиків.Такі активності, як душіння, використання батогів та бондажів можуть спричинити фізичну шкоду, а динаміка влади, присутня в БДСМ, може мати негативний вплив на емоційний стан учасників такого акту. Тут надзвичайно важливо розуміти кордони та рівень комфорту кожного учасника, а також користуватися стоп-словами, щоб означити свої бажання та межі. Екстремальні практикиНасправді описані нижче практики є частиною фетишів та kinky-розваг, однак вони ще екстремальніші, тому поговоримо про них окремо. Сюди ми віднесли пісинг (зд, золотий дощ), фістинг та інтимні іграшки. Усі ці практики можуть бути для деяких хлопців приємними – і це ок – та важливо бути свідомими ризиків, які вони несуть, та приймати заходи для їхньої мінімізації.Фістинг – це введення руки (іноді аж зі зап'ястям) у анальний отвір. Зайве казати, що якщо такі дії не супроводжує велика кількість змазки та виконання неналежним чином, це може призвести до серйозної травми (як-от розриву стінок прямої кишки, а також до пошкодження м'язів і тканин). Також важливо зауважити, що фістинг може збільшити ризик передачі ІПСШ та ВІЛ. Та саме стосується іграшок, особливо якщо вони чималих розмірів.Ігри з сечею в цьому плані виглядають безпечнішими, адже сеча сама по собі стерильна. Однак якщо у партнера не все гаразд зі здоров’ям, вона може містити бактерії або віруси, які при потраплянні у контакт з пошкодженою шкірою або слизовою оболонкою можуть спричинити інфекції. Крім того, якщо ігри включають ковтання, це може призвести до дегідратації та порушень балансу електролітів. Що б з вищепереліченого ти не практикував, важливо пам'ятати про здоровий глузд та відповідальність. Усі ризиковані або екстремальні сексуальні практики мають потенційно небезпечні наслідки. Перш ніж займатися будь-якою з них, варто обговорити їх з партнером та оцінити ризики та бенефіти. Необхідно також брати до уваги власне фізичне та емоційне здоров'я та здатність окреслювати свої межі та зупинятися, коли вони досягнуті. Експерименти з власною сексуальністю можуть бути дуже цікавими та веселими, але не забувай бути при цьому розумним та обережним. Насолоджуйся своїм сексуальним життям, але завжди пам'ятай про свої здоров'я та безпеку.Регулярно тестуйся на ВІЛ та інші ІПСШ, а також розглянь можливість приймати ПрЕП, якщо полюбляєш незахищений секс.

Детальніше

Категорії: Спальня

10 Кві

Декілька аргументів на користь мастурбації

Варто одразу зазначити, що мастурбація – це найбезпечніша з усіх сексуальних практик. Вона повністю виключає ризик інфікування ВІЛ/ІПСШ (за умови, якщо вона індивідуальна). Також мастурбація може бути частиною сексуального досвіду з твоїми партнерами, і тоді її значення набуває геть інших масштабів. Дослідження показують, що в середньому регулярну мастурбацію починають практикувати підлітки приблизно у віці 12-13 років, хоча у деяких це починається набагато раніше. Цікавитися способами отримання задоволення, досліджуючи своє тіло, – звична справа: абсолютно безпечний, природний та приємний спосіб на шляху до розуміння свого тіла та бажань. Якщо говорити узагальнено, то від мастурбації більше користі, ніж шкоди. І ось декілька підтверджень цього тезису. Мастурбація покращує настрій та підвищує імунітетВідомо, що оргазми сприяють вивільненню в мозок нейрохімічних речовин, що підвищують настрій: окситоцин, дофамін і ендорфіни. Також мастурбація може допомогти збільшити вироблення в організмі пролактину – гормону, який також допомагає регулювати твою імунну систему. Мастурбація – спосіб справитися зі стресомУ психологічному сенсі мастурбація дозволяє відволіктися взагалі від будь-яких думок і віддатися почуттю, відчуттям, і у такий спосіб дійсно на якийсь час блокує усвідомлення того, що є якісь проблеми. Таким чином, мастурбація дійсно створює тимчасове полегшення.Разом з тим, оргазм приносить дуже велику фізичну насолоду. Коли ти в стресі, починає інтенсивно виділятися адреналін. Його рівень підвищується в ситуаціях, коли людина відчуває страх, біль, лють, гнів. Гормон мобілізує пам'ять та увагу, прискорює серцебиття. Цей стан супроводжується напругою в зоні промежини, який через підвищений тиск та пришвидшене серцебиття може спричинити «ефект парового котла». Найкращий спосіб позбутися цього стану напруги – досягти оргазму методом мастурбації. Таким чином можна буде з яснішою головою повернутися до звичних справ, а не відволікатися на навʼязливі думки. Мастурбація – як альтернативна сексуальна практикаЯкщо ти маєш постійного партнера, іноді буває просто впадло займатися сексом. Навіть оральним. У таких випадках спробуйте взаємну мастурбацію, наприклад, під час спільного перегляду порно. Така практика може урізноманітнити ваше сексуальне життя, хоча навряд чи замінить повноцінний секс. Мастурбація – це спосіб вивчення своїх сексуальних бажаньІ мова тут не стільки про фантазії, скільки про дослідження своїх «хочу – не хочу», «подобається – не подобається». Якщо хочеш – вийди за рамки, адже мастурбація не обмежується лише контактом руки з твоїм ерегованим членом. Арсенал для цього значно різноманітніший і може включати як використання спеціальних мастурбаторів, так і фалоімітаторів, вібраторів та інших секс-іграшок для анальної стимуляції. Мастурбація як спосіб проведення дозвілляПісля важкого трудового дня так і хочеться лягти на диван та розслабитись під перегляд порно. Якщо цей маленький ритуал дарує тобі приємні емоції – чудово. Але не прикольно, якщо на пошук потрібного порно ти витрачаєш декілька годин, тоді як сама мастурбація триває 10-15 хвилин. Мастурбація – це здорова практика, і ти в жодному разі не маєш соромитися свого бажання нею займатися. Але якщо вона починає забирати на себе надто багато часу та енергії – це не ок. І тим більше не ок, якщо це починає заважати твоєму сексуальному життю. Якщо з мастурбацією в плані здоров’я все просто, то займаючись сексом з іншими, не забувай раз на якийсь час тестуватися на ІПСШ та ВІЛ. Шукай найближчий пункт тестування за посиланням https://gettest.com.ua/testuvannya.

Детальніше

Категорії: Спальня

10 Кві

Гайд по ПАРах: дисоціативи

Дисоціативи – це група психоактивних речовин, яка останніми роками набуває все більшої популярності серед комʼюніті. І хоч цілі використання дисоціативів рекреаційні, все ж вони в останню чергу годяться для хімсексу. Все це через деякі нюанси, і про них ми поговоримо нижче. Дисоціативи – це клас психоактивних речовин (ПАР), характерною рисою яких є:Стан зміненої свідомості та викривлене відчуття сприйняття зовнішнього світу.Концентрація на внутрішніх відчуттях, серед яких відзначається психоделічний ефект «відокремленості» свідомості та тіла. В цьому стані більше хочеться відсторонитися та спостерігати, а не бути активним учасником соціуму.Умиротворення та фізичне розслаблення, які супроводжуються приємними відчуттями в тілі через посилення сенсорних відчуттів. Найпопулярніша речовина серед дисоціативів – кетамін.Кетамін – це анестетик, тобто засіб, призначений для знеболення, який, щоправда, в сучасній медицині вже не використовують для анестезії людей, але застосовують у ветеринарії.Це порошкоподібна речовина білого кольору, яку найчастіше вживають назально (вдихаючи через ніс), рідше – орально, у виняткових випадках – ін’єкційно. Ефект наступає за 15-20 хвилин і триває менш як годину. На фізіологічному рівні часто зʼявляються такі тимчасові ефекти:Проблеми з чіткою артикуляцією та координацією рухівСтан розслаблення або відчуття «прибитості» та труднощі з концентрацією (тому часто хочеться присісти, а краще – прилягти і круто, якщо для цього є відповідні умови)«Розмазування» і розфокусування, що може призвести до слабкостіНездатність до активних рухів через нудоту, яка може зʼявлятися під час будь-якої активностіІноді зʼявляється посилене слиновиділення Сповільнення серцебиття Важливо розуміти, що як і будь-який наркотик, кетамін має багато підводних каменів у вживанні та небезпек, серед яких є труднощі з правильним дозуванням. За рівнем складності тут 5 з 5.Зробиш замало – нічого не відчуєш. Зробиш забагато – наступить вкрай неприємний стан, відомий як «кетамінова яма» – асоціальна поведінка, якій притаманні галюцинації та доволі неприємні за своєю специфікою фізичні відчуття та сенсорні порушення: втрата здатності відчувати смак і запах, зниження чутливості до болю, оніміння тіла та слабкість.При передозуванні можливі судоми, втрата свідомості та навіть кома. Це не жарти, і на це варто зважати. Також часто кетамін може стати причиною розвитку різних урологічних проблем, оскільки серед органів найбільше впливає на нирки. З усіх видів речовин кетамін нирки виводять найважче. Якщо юзер мало пив під час сету, після наступного сечовипускання можливі неприємні відчуття в уретрі, схожі на подразнення. Вони проходять, якщо перестати вживати речовину. При хронічному вживанні проблема ця може негативно вплинути на кліренс креатиніну. А це особливо невигідно людям, які живуть з ВІЛ, або тим, хто приймає PrEP. Також існує доволі висока ймовірність виникнення психологічної залежності, яка з часом може перерости в залежність фізичну. Саме дисоціативи та кетамін зокрема вважають своєрідним «мостом» зі світу легких наркотиків до важких (так само як канабіноїди є мостиком зі світу тверезості до світу легких наркотиків). Звісно, ці поділи дуже умовні, особливо з точки зору закону, де будь-який наркотик – однаково заборонений.

Детальніше

Категорії: Лайфстайл

27 Бер

Як і чому зʼявився проєкт Патібокс

У нашу редакцію часто приходять запитання щодо того, який стосунок проєкт Патібоксмає до проєкту DrugStore.Що ж, нумо розбиратися. Якось у 2017 році найбільша в Україні громадська організація, яка працює з чоловіками, що мають секс із чоловіками, – «АЛЬЯНС.ГЛОБАЛ» спільно з Центром соціальних експертиз Інституту соціології Національної академії наук України провели дослідження «Chemsex і вживання наркотиків серед ЧСЧ у Києві: нові виклики». Виявилося, що чоловіки, які живуть у Києві та практикують секс із чоловіками, між звичним і «хімічним» сексом імовірніше оберуть останній. Саме це і слугувало тригером, завдяки якому зʼявилися перші іскри надії, що в Україні запрацює проєкт зменшення ризиків при вживанні речовин та хімсексі. Проте іскра – це ще не вогонь. А от вогню піддав якраз DrugStore – надзвичайно сміливий та гостросоціальний проєкт, заснований на концепції smartpleasure і спрямований на збереження здоров'я молодих людей, які експериментують з речовинами, а відтак – піддаються певним ризикам.І тут відбувся метч. Незадовго до цього DrugStore виступив зі своєю унікальною розробкою – революційними наборами Патібокс. Революційний цей набір хоча б тому, що Україна – одна з лише 25 країн світу, де існують схожі програми зменшення ризику, в основі яких, зокрема, є реагенти для драг-чекінгу. Варто зазначити, що законодавство більшості країн світу перешкоджає розвитку таких сервісів. І от так у 2021 році у нас «запалало» спільним пілотним проєктом@partybox_ukraine з фокусом на цільову аудиторію чоловіків, що мають секс із чоловіками та практикують хімсекс. Важливо сказати, що наш проєкт також став можливим завдяки фінансовій підтримці Глобального фонду для боротьби зі СНІДом, туберкульозом та малярією та Міжнародного благодійного фонду «Альянс громадського здоровʼя», а сам набір Патібокс – це унікальна розробка DrugStore, над якою довго та ретельно працювали кращі експерти: нутриціологи, соціологи та спеціалісти зі сфери охорони здоровʼя.Це дозволило наповнити набір лише перевіреними та найефективнішими засобами, що допоможуть тобі, любий друже, зберегти своє здоровʼя та стати на шлях зменшення ризиків при вживанні психоактивних речовин. Нагадаємо, що Патібокс – це набір, який має декілька версій: стандартну, PRO та PRO Max. До стандартного набору входять:реактиви для драг-чекінгу, за допомогою яких ти зможеш перевірити свій стаф та переконатися у його безпечностікомплекс з вітамінами та електролітами для швидкого відновлення і детоксикації, що дуже допомагає організму та згладжує симптом серотонінового провалу після вживання стимуляторів та емпатогенівнабір з 4 різнокольорових сніферів (трубочок для винюхування) та картки, для гігієнічного вживання та для уникнення інфікування небезпечними захворюваннями2 презервативитюбик або декілька пакетів лубриканту оральний тест на ВІЛ для самотестування До набору Патібокс PRO входить усе вищеперечислене+ стильний та практичний брелок від DrugStore+ наліпка+ додатковий презерватив До набору PRO Max входить усе перераховане вище+ тести для драг-чекінгу, завдяки яким можна перевірити психоделіки Щоб отримати стандартний набір, необхідно пройти анонімне онлайн-опитування та погодитися зробити тест на ВІЛ, який іде в наборі.Для того, щоб отримати набір PRO, потрібно залучити хоча б одного друга до проєкту або зробити сторіз.Набір PRO Max доступний в обмеженій кількості виключно як подарунок під час розіграшів. Хочеш такий набір для себе? Пиши в Інстаграм-акаунт проєкту @partybox_ukraine!

Детальніше

Категорії: Лайфстайл

22 Бер

Що таке рехаб і чому без нього ніяк

Кожен досвідчений юзер з елементарним інстинктом самозбереження знає: щоб довше втриматися на плаву, необхідно робити перерви у вживанні речовин. На який термін та як це краще організувати – розповідаємо. Слово «рехаб» найчастіше асоціюється з реабілітацію людей, залежних від опіоїдів. Оскільки фактично опіоїди з усіх видів наркотиків викликають саме фізичну залежність, то в цьому випадку рехаб включає реабілітацію в клініці, з повним припиненням вживання речовин і лікуванням для відновлення організму. Але опіоїди – зовсім непопулярний наркотик серед української гей-ком’юніті, адже вони:болісні при введенні, бо передбачають використання шприціввикликають серйозну залежність, тому усі бояться їх навіть пробуватидають не той ефект, на який зараз є запит серед юзерівгеть не підходять для хімсексу. Так склалося, що сьогоднішня наркосфера складається в основному з клубних наркотиків та тих речовин, які підходять для хімсексу і які не потрібно вводити ін’єкційно.І якщо в світі опіоїдів припинити вживати – це фізично важко, бо доводиться переживати наслідки хімічної залежності, яку вони викликають і яка супроводжується симптомом, відомим як «ломка», то в категоріях неін’єкційних наркотиків ломки як такої немає. Зате є депресивні стани, пригнічення, апатія та інші психологічні проблеми, які можуть загрожувати повноцінному соціальному життю. Саме з цією метою важливо розуміти, що якщо ти попробував будь-який наркотик і тобі це сподобалось – тобі важко буде припинити вживати в будь-який момент, бо наркотики стають частиною твого життя і без них і тусовки не ті, і друзі не такі, і взагалі все важко дається. Інша справа, коли ти занюхуєш доріжку! От тоді все стає на свої місця.Але це ілюзія. Краще не стає. А якщо і стає, то ненадовго, та й ефект вже не той, що був раніше. Саме для цього потрібно робити перерву у вживанні. Її називають умовним рехабом. А будь-який рехаб ефективний, коли ти не лише припиняєш вживання речовин, але і допомагаєш організму у його відновленні завдяки збалансованому харчуванню, відновленню занять спортом, повноцінному сну та прийому ряду вітамінів та мікроелементів, без яких впоратися буде складніше. Немає якихось досліджень, що показали, яким за тривалістю має бути рехаб. Якщо взяти середньостатистичного хлопця без хронічних захворювань та з міцним здоров’ям, то такий організм може адекватно витримати навантаження від вживання не частіше одного разу на декілька місяців.Деякі спеціалісти вважають, що перерву у вживанні речовин потрібно робити мінімум на місяць. Але важливо не заміняти одні речовини іншими (типу алкоголем), адже алкоголь у надмірній кількості також виснажує організм ще гірше за деякі наркотики. В підміні сенсу ніякого немає, бо ти так само продовжуєш навантажувати та отруювати своє тіло.На час рехабу важливо відмовитися від психоактивних речовин синтетичного походження взагалі. Якщо ти підсів на стимулятори, то тут ситуація непроста, адже з ними зробити перерву найскладніше. В той час, як емпатогенами зловживати складніше через специфіку впливу речовини на мозок, до ефекту якої він швидко звикає: після декількох повторних прийомів протягом короткого часу мозок перестає так реагувати на психоактивну дію емпатогенів, а всяке наступне їхнє вживання без перерви – це не конструктив та гроші на вітер. Між вживанням емпатогенів рекомендовано робити перерву хоча б на 4-6 тижнів, щоб серотонін міг відновитися, а ефект від подальшого вживання не розчаровував.У стимуляторів такий запобіжник відсутній, і це їхня основна проблема. Відмовитися одразу і повністю себе обмежити від вживання амфетаміну чи мефедрону – задачка не з простих і під силу вона не кожному (з кокаїном простіше, він занадто дорогий, щоб ним зловживати, а метамфетамін в принципі важко дістати). Тому для початку рекомендовано зменшити дозування речовини і поступово збільшувати інтервал між прийомами, допоки він не сягне хоча б одного тижня. За цей час твій мозок почне нормально виробляти серотонін, настрій буде стабілізовуватися, а бажання повторити прийом піде на зменшення. Ідеально, якщо тобі вдасться протриматися хоча б 21 день повністю без вживання. Тоді твоя психіка сама шукатиме привід, щоб відтермінувати повторне вживання речовини, адже твій організм згадає, де знаходити ресурс та мотивацію без допінгів. Не рекомендовано фанатично перемикатися на каву чи енергетичні напої як замінник стимуляторів. Все одно ефект не той, а від надмірного вживання цих напоїв можна заробити печію.Щодо рехабу при (зло)вживанні канабіноїдами, то в цьому випадку він важливий першочергово тоді, коли ти розумієш, що робиш це надто часто, і це стає причиною відсутності мотивації та регулярними тупняками. Чим більший інтервал у вживанні канабіноїдів, тим яскравішим буде ефект під час першого прийому. Можеш заспокоювати себе цим у моменти, коли виникатиме непереборне бажання зробити хапку. Пам'ятай, що без якісного та тривалого рехабу ти далеко не заїдеш. Зрозуміло, що повністю попрощатися з наркотиками після того, як ти їх спробував і вони тобі сподобалися, – майже неможливо. Саме тому потрібно виховувати в собі необхідну для твого добробуту рису – контрольоване споживання. А ще краще – відмовитися від наркотиків узагалі. Не хочеш? Тоді знизити ризик при вживанні допоможе наш проєкт Патібокс – отримай безкоштовно на @partybox_ukraine.

Детальніше

Категорії: Здоров'я

22 Бер

Якщо природа тебе обдарувала. Основні рекомендації власникам (за)великого члена

Великий пеніс – дар природи, який все ж попри свою естетичну природу має бути ще й належно функціональним. І тут щасливий власник може зіткнутися з рядом труднощів, пов'язаних в основному із його функціональністю в сексі. Звісно, якщо в тебе все навдивовижу грандіозне, з точки зору естетики тобі відмовити важко. Але якраз хлопці з великим членом частіше за власників скромних розмірів стикаються з відмовою в сексі.Це передусім пов‘язано зі страхом партнера прийняти в себе в пасивній ролі член більшого за середній розміру. Це може гіпотетично призвести до болючих відчуттів та при необережному користуванні – травми. Але є категорія хлопців, яким таке достоїнство буде не лише подобатися візуально, але які без проблем можуть піти і на пряму “взаємодію”. На жаль, хоч багато хто маніфестує свою готовність до цього, на ділі – йдуть на це не всі.Тож наші основні рекомендації, які не дадуть тобі перетворити твоє багатство на комплекс. Шукай сексуально розкутихУ таких партнерів більше сексуального досвіду і з більшою ймовірністю вони знатимуть як себе поводити навіть з таким розміром, як в тебе. Презерватив – справа твояНе розраховуй, що в партнера буде кондом екстрарозміру. Якщо ти не матимеш зі собою презерватива зручного для тебе розміру – сексу або взагалі може не бути, або ж ти ризикуєш вступити в незахищений сексуальний контакт. Круто, якщо ти на PrEP, але навіть у активній ролі ти ризикуєш в контексті інфікування іншими захворюваннями. Замалий чи затісний презерватив – міфНе шукай відмазок, адже навіть на найбільший розмір можна знайти презерватив. Так, треба пошукати. Такі засоби захисту не завжди в наявності та найчастіше за ними слід іти в секс-шоп. Зате ти можеш отримувати емоційне задоволення щоразу, коли в магазині купуєш презервативи великого розміру: ловити зацікавлені погляди продавця, касира чи інших покупців може бути досить цікаво. Не відмовляй собі у задоволенні самоствердитися таким чином. Це навіть корисно для психічного здоров'я.Не дозволяй собі розкіш забивати на кондом “бо так зручніше”. Якщо ж ти все-таки маєш схильність ігнорувати використання презерватива – без PrEP та систематичного контролю свого здоров‘я просто не обійтись.Часто під час хімсексу вдається значно легше перенести больові відчуття при введенні члена, тому є категорія хлопців, яким речовини допомагають розслабити м’язи ануса та полегшити таким чином введення. Але слід пам‘ятати про достатню кількість лубриканта. Спробуй використовувати силіконовий лубрикантЯкщо твій член особливо великих розмірів, не економ на змазці. А ще краще – використовуй лубрикант на силіконовій основі. Він може допомогти уникнути травм, бо не пересихає так часто, як лубрикант на водяній основі. Постійно контролюй достатній рівень зволоження. Не втрачай головуОсобливо якщо ти практикуєш секс у стані зміненої свідомості. Важливо пам‘ятати, щоб під речовинами притуплюється відчуття, тому травми можна відчути не відразу. Але вони можуть про себе нагадати на ранок наступного дня. Будь уважним до партнераЯкщо ти дуже любиш, наприклад, оральний секс, пам‘ятай: не всі твої глибокі бажання може бути просто виконати через елементарні фізіологічні дані та обмеження.Не тисни на партнера, якщо йому не ок. Але якщо він не має нічого проти твоїх дій – краще про всяк випадок перепитати в процесі, чи йому подобається. Якщо він попросить не так глибоко/жорстко/швидко, варто дослухатися. Обирай правильні трусиХоча іноді вони можуть бути зайвими. Тобі є чим гордитися, тому якщо відповідна ситуація дозволяє, не приховуй це за тісними трусами. Дай йому волю! Але зі штанів чи шортів не випускай, бо це може сподобатися не всім :) А взагалі, подумай над профайлом на ОнліФанс чи Твіттер та почни монетизувати красу свого тіла. Ну і регулярно тестуйся на ВІЛ!

Детальніше

Категорії: Спальня

16 Бер

Цілуйся як профі, а не профан: декілька порад, які зроблять поцілунки з тобою незабутніми

Поцілунки – це інтимний та надзвичайно сексуальний процес. В залежності від їхньої поверховості та глибини, вони можуть слугувати як демонстрацією близькості між тобою і партнером, так і стати таким собі превʼю до сексу, який може розпочатися в наслідку.Але окрім романтичної та сексуальної складової поцілунки дуже корисні, адже вони пов’язані зі зниженням рівня стресу, покращенням настрою тощо. Та що ж зробить твої поцілунки дійсно хорошими? Тут все дуже індивідуально. Хоча все ж існують основні безпрограшні постулати, які допоможуть тобі стати справжнім профі в мистецтві поцілунків. Зволожуй устаЯкщо в тебе будуть потріскані та обвітрені губи – це може не лише завдати партнеру неприємних сенсорних відчуттів при поцілунку, але й стати причиною передачі вірусів (наприклад, того ж герпесу). Зберігай губи м’якими та зволоженими за допомогою бальзаму для губ, крему, кокосової олії чи вазеліну. Особливо якщо ти юзаєш стимулятори та емпатогени, під дією яких уста часто пересихають та тріскають. Залишай свіжим свій подихЯкщо ти не вбиваєш вампірів, утримайся від вживання пікантної їжі з додаванням часнику чи, не дай Боже, цибулі. Особливо якщо плануєш цілуватися. Навіть ретельне використання ополіскувача чи жувальних гумок не здатні повністю ліквідувати неприємний запах. Те саме стосується алкоголю, паління чи наркотиків (особливо стимуляторів), які можуть викликати аромат окислення, що може провокувати доволі неприємний запах з рота (навіть якщо ти цього, на перший погляд, не помічаєш, твій партнер може ще й як це відчути). Тримай очі заплющенимиІ хоч тут правильного рішення немає, але без тіні сумніву ти не помилишся, якщо при поцілунку триматимеш очі заплющеними. Бо якщо вони будуть відкритими постійно – це може реально напрягати твого партнера (в нього може складатися враження, що ти розглядаєш в нього на обличчі прищі, що своєю чергою викликає дискомфорт). Зрештою, подивись як виглядають відкриті очі на близькій відстані у дзеркалі. Стрьомно, чи не так?Якщо закрити очі, ви також зможете повністю зосередитися на всіх інших чуттєвих принадах поцілунку. Присмоктування – ок, але не перестарайся з режимом турбоНемає нічого гарячішого за міцний поцілунок, який зʼєднує ще більше. Але занадто сильне всмоктування може бути незручним і навіть болючим. Найкращий поцілунок – той, який залишає теплі спогади, а не синці. І наостанок – ніяких зубів чи покусування (якщо тебе про це не попросили)! Це мало кому подобається.

Детальніше

Категорії: Спальня

Тег:секс

Підписатись на дайджест