краса | GetTest

31 Тра

Геть мішки! Покращуємо вигляд обличчя зранку

Прокинутися зранку з обличчям не першої свіжості може кожен. Причиною цього може бути і алкоголь напередодні, і недостатній сон у неправильній позі, і не надто корисна їжа на вечерю.Та якщо спектр засобів коригування чи маскування цього в дівчат широченний, то хлопцям підійде далеко не все. Зрештою, не всім ми захочемо користуватися і тим більше витрачати на це багато часу.Як зранку позбутися набряклості, мішків під очима та слідів вчорашніх коктейлів, зробити це швидко, а головне ефективно – наші поради нижче. Гідрогелеві патчі Вони вже давно стали синонімом надання обличчю гарного вигляду зранку. Нічого складного в користуванні, а ефект може бути дуже помітним. Прокидаєшся, клеїш під очі на 20-30 хв і спокійно займаєшся рештою ранкової рутини, поки вони працюють на твій здоровий вигляд. Не кожен хлопець відразу готовий побачити себе в дзеркалі з цими кумедними штуками, наприклад, чорного чи золотого кольору, але зараз в продажу є і тілесні чи напівпрозорі. Часто хвалять за їхню ефективність корейські – спробуй. Їх вдосталь у кожній мережі магазинів з косметичними засобами.Також зверни увагу, щоб у їхньому складі був колаген. Тоді успіх майже гарантований. КригаКубики льоду – ще одні дієві та прості засоби боротьби з наслідками невдалого сну чи вдалого вечора. Великим їхнім плюсом є підручність: не треба нічого купувати – всього лиш тримай залиту водою форму в морозилці. Просто виймай за потреби, проводь під очима, щоб розбудити шкіру та надати їй тонусу. Якщо готовий трохи заморочитися, аби досягти ще кращого ефекту, – заморозь не просто воду, а ромашковий чай. КремОкрім звичайних кремів для шкіри довкола очей, існують і спеціальні, дія яких, власне, і спрямована на усунення набряклості та темних плям і мішків під очима. Для хлопців такі засоби часто випускають у формі ролерів – тоді і наносити зручніше. Серед дієвих експерти називають L'Oréal Men Expert Hydra Energetic Eye Roll-On та Clinique for Men Super Energizer. До цього ж блоку можемо віднести і сироватку під очі з кофеїном. Кофеїн стимулює мікроциркуляцію крові, звужує кровоносні судини, зменшує набряки і висвітлює темні кола під очима. Згідно з дослідженнями, використання кофеїну як гідрофільної речовини, яка чудово проникає в епідерміс, може допомогти зменшити набряки і темні кола під очима. Крем від гемороюКрем від цього делікатного захворювання з гепарином може зменшити появу набряклості, підтягнувши шкіру та розігнавши кров. А для приємнішого користування і зменшення концентрації діючої речовини (яка призначена зовсім не для обличчя) можна спробувати змішати засіб зі зволожувальним кремом.Однак це засіб зовсім не на щодень. Використовуй його тільки в екстрених випадках, коли дуже треба. Холодне розтиранняОбережне розтирання набряклої шкіри може допомогти вивести зайву рідину – такий собі лімфодренаж.Та спочатку тобі треба охолодити пальці, потримавши їх під дуже холодною водою. Потім, починаючи з внутрішніх куточків очей, тисни на шкіру, переміщаючи пальці до зовнішніх. Повтори цей процес кілька разів, доки не помітиш ефекту і не помітиш спадання набряку.Замість пальців можна також використовувати холодні ложки чи якісь інші підручні засоби з холодильника чи морозильника. Здорові сон і харчування Як би це не було дивно та очевидно водночас, але здоровий повноцінний сон впливає на все – як здоров‘я, так і зовнішній вигляд. Причому значення має як і тривалість відпочинку, так і поза, в якій ти спиш. Найгірше для обличчя – спати на животі. А в ідеалі вартувало б спати та такій подушці, яка б трошки піднімала твою голову відносно решти тіла.Так само важливу роль відіграє кількість солі та цукру, яку ти вживаєш. Особливо на ніч. Їхню кількість взагалі бажано зменшити, незалежно від зовнішнього вигляду зранку. Та якщо раптом тебе завтра чекає якась важлива подія, де треба себе правильно запрезентувати, забудь про оселедець, маринації та будь-які інші щедро солені страви, а також багато солодкого. Сіль має властивість затримувати в організмі воду, а цукор – спричиняти запалення. І те, і інше зрештою може призвести до ранкового набряку. Перевір нирки Це не засіб «на вже», однак якщо ти дійсно спостерігаєш набряклість обличчя під очима зранку досить часто – варто копнути глибше і перевірити стан нирок. Адже, як відомо, нерідко так на обличчі відображаються саме проблеми з ними. Тут знадобиться консультація уролога, який підкаже, за допомогою яких аналізів можна перевірити функцію нирок та виявити ниркову недостатність. Важливий момент, про який не можемо не згадати наприкінці – всі описані вище косметичні процедури треба робити з вмитим обличчям. Хоч вночі ми і спимо, наша шкіра працює, тому зранку її теж треба позбавити від зайвого жиру та частинок відмерлої шкіри. Про правильний догляд за обличчям ми вже писали тут. Користуйся!

Детальніше

Категорії: Лайфстайл

31 Тра

Ефективні способи боротьби з надмірною пітливістю

Надмірне потовиділення, також відоме як гіпергідроз, є поширеною проблемою, яка може вплинути на людину будь-якого віку, статі та сексуальної орієнтації. Однак для членів гей-спільноти надмірне потовиділення може бути особливо проблематичним, оскільки (на додачу до всього) це може заважати особистому догляду та самопрезентації, викликаючи додатковий соціальний дискомфорт.На щастя, є кілька ефективних способів, які допоможуть впоратися з надмірним потовиділенням і повернути тобі впевненість. Використовуй антиперспіранти Вони можуть допомогти зменшити виділення поту шляхом блокування потових залоз. Вони доступні в різних формах, як-от кульки, спреї та гелі, і, як правило, безпечні та ефективні для більшості людей.Основне правило – потрібно знайти свій, такий, щоб реально підходив. Шукай антиперспіранти, які містять хлорид алюмінію, оскільки відомо, що цей інгредієнт особливо ефективно контролює виділення поту. Носи тканини, які дозволяють шкірі дихати Бавовна, льон або бамбук можуть допомогти тобі зберегти прохолоду та запобігти надмірному потовиділенню. Уникай синтетичних матеріалів, таких як поліестер або нейлон, оскільки вони мають властивість затримувати тепло та вологу, через що тобі буде душно та незручно. Підтримуй здорову вагуНадмірна вага чи ожиріння можуть сприяти рясному потовиділенню, особливо в ділянці під пахвами та паховій зоні. Втрата ваги за допомогою здорового харчування, кето-дієти (без цукру та з мінімумом вуглеводів) та регулярних фізичних вправ може допомогти зменшити рівень виділення поту та покращити твій загальний стан здоров’я. Спробуй медичні засобиУ деяких випадках можуть бути призначені медичні засоби, які допомагають впоратися з надмірним потовиділенням. Наприклад, в українських аптеках легко можна придбати Формідрон, який застосовують для обробки шкіри при підвищеній пітливості. Він доступний і недорогий.Існують також рецептурні антиперспіранти (такі як Drysol), пероральні препарати та ін’єкції глікопіролату або ботулінічного токсину. Однак ці варіанти дорогі, і їх слід використовувати лише під наглядом медичного працівника. Подумай про операціюЯкщо вказані вище методи лікування виявилися неефективними, варіантом може бути операція. Поширеності зараз набуває хірургічна процедура під назвою торакоскопічна симпатектомія (ETS), яка передбачає перерізання нервів, які контролюють потовиділення в пахвовій западині. Однак ця процедура пов’язана з ризиком і, як правило, рекомендована лише у найважчих випадках гіпергідрозу. Надмірне потовиділення може бути неприємною та незручною проблемою, але є кілька стратегій, які ти можеш використати, щоб ефективно впоратися з нею.Якщо ти борешся із надмірним потовиділенням, проконсультуйся зі своїм сімейним лікарем чи дерматологом, щоб визначити найкращий курс для твоїх конкретних потреб.

Детальніше

Категорії: Здоров'я

31 Тра

5 правил для збереження молодості шкіри

Ні для кого не секрет, що у сучасному суспільстві зовнішність має значення. Для багатьох людей першим кроком до того, щоб виглядати якнайкраще, є догляд за шкірою. Однак справа не тільки в тому, щоб мати класний вигляд у цей момент; це також про вжиття заходів для збереження молодості та життєвої сили твоєї шкіри якомога довше. Ось кілька порад щодо ефективного догляду за шкірою проти старіння, які допоможуть тобі зберегти молодість на довгі роки. 1. Обсесивний захист від сонцяОдин із найважливіших кроків, який ти можеш зробити для захисту своєї шкіри від старіння, - це щоденне використання сонцезахисного крему. Ураження сонцем є однією з основних причин передчасного старіння, а також може збільшити ризик розвитку раку шкіри. Щоб переконатися, що ти отримуєш найкращий захист, шукай сонцезахисний крем широкого спектра дії з SPF не менше 30 і обов’язково повторно нанось його що дві години, коли ти проводиш час на вулиці. Крім того, намагайся уникати перебування на сонці в найспекотнішу частину дня, між 10:00 і 16:00, і подумай про те, щоб носити головний убір або інший захисний одяг, щоб захистити шкіру від шкідливих сонячних променів. 2. Дієта, багата білками, вітамінами і мінераламиДотримання здорового харчування також може допомогти твоїй шкірі виглядати молодою та здоровою. Переконайся, що ти отримуєш багато нежирних білків, таких як курка, риба та тофу, а також фрукти та овочі, багаті вітамінами та мінералами. Зокрема, шукай продукти, що містять антиоксиданти, такі як чорниця, шпинат і капуста, оскільки вони можуть допомогти захистити твою шкіру від пошкодження вільними радикалами, які можуть сприяти старінню. 3. Спосіб життяТвій щоденний спосіб життя також може відігравати роль у здоров’ї та зовнішньому вигляді твоєї шкіри. Наприклад, достатній сон може допомогти зменшити появу зморшок і тонких ліній, так само як і керування стресом за допомогою таких методів як медитація чи йога. Крім того, куріння та надмірне вживання алкоголю можуть, навпаки, спричиняти передчасне старіння, тому постарайся якомога більше обмежити ці звички. 4. Щоденний догляд за шкірою з антивіковими компонентамиЗвичайно, жоден догляд за шкірою проти старіння не був би повним без щоденного режиму процедур, призначеного для боротьби з ознаками старіння. Шукай продукти, які містять такі інгредієнти як ретинол, вітамін С або гіалуронова кислота, оскільки вони можуть допомогти зменшити появу тонких ліній і зморшок, покращити текстуру шкіри та підвищити зволоження. Крім того, переконайся, що ти щодня ретельно очищаєш шкіру, щоб видалити бруд, жир, а також подумай про використання ніжного відлущувального скрабу раз або двічі на тиждень, щоб очистити шкіру від мертвих клітин та показати її свіжою та молодою. 5. Відвідування косметологаНарешті, не забувай планувати регулярні візити до косметолога або дерматолога, щоб підтримувати свою шкіру в ідеальному стані. Ці професіонали можуть запропонувати більш просунуті процедури, як-от хімічні пілінги, мікродермабразія або лазерне шліфування, щоб вирішити конкретні проблеми, а також запропонувати поради щодо найкращих засобів для догляду за шкірою та процедур відповідно до твоїх індивідуальних потреб. Догляд за шкірою є важливим аспектом збереження молодості та здоров’я. Дотримуючись цих простих порад, ти можеш допомогти захистити свою шкіру від пошкодження сонцем, вільними радикалами та іншими факторами навколишнього середовища, а також підтримувати здорове харчування та спосіб життя для підтримки загального здоров’я та життєвої сили твоєї шкіри. Доклавши трохи зусиль і відданості, ти зможеш насолоджуватися сяючим, молодим кольором обличчя протягом багатьох років.

Детальніше

Категорії: Лайфстайл

09 Лют

Ботокс. Чи чоловіча це справа?

Індустрія краси, Інстаграм і навіть Хорнет ростять у нас бажання подобатися. Виглядати здорово, привабливо та молодо.З одного боку ми точно маємо кращий та доглянутіший вигляд за наших батьків, з іншого – про те, щоб не втрачати молодість зараз треба починати думати вже не дуже задовго після 25. Методів, звісно, хоч відбавляй – від найпростішого догляду з косметичними засобами до інвазивних процедур. Про одну з таких ми поговоримо сьогодні. І це ботокс. Для кого його винайшли, і чи варто тобі про нього задуматися. Що це взагалі таке?Ти чув коли-небудь про ботулізм? Хворобу, що може виникнути після споживання погано простерилізованих домашніх консервів? Токсин, який за відсутності повітря в банці виділяють ботулобактерії, спричиняє параліч і неконтрольовані скорочення м‘язів, порушення зору і сильний біль. Так от, ботокс – це саме такий БОтулоТОКСин, тільки у дуже невеликій та безпечній концентрації. Тому замість усіх вищеперелічених симптомів він просто тимчасово і локально «заморожує» (чи правильніше сказати розслабляє) м‘язи, в які його ввели. Та хвилюватися не варто – застосування такої по суті отрути безпечне: для косметичних процедур її понад 20 років тому затвердило авторитетне Управління з продовольства і медикаментів США (FDA). Ботокс активно використовують у косметології для запобігання «фотостарінню» обличчя, та на цьому не все. За допомогою таких препаратів лікують неконтрольоване моргання, косоокість (ліниве око), гіпергідроз (надмірне потовиділення), мігрені та бруксизм (скрегіт зубами уві сні). Як це працює?Після введення ботокс блокує нейромедіатори, які скорочують пов’язані з різними виразами обличчя м’язи (зокрема, виділення ацетилхоліну з нервових клітин до м’язів). При цьому таким чином він знерухомлює ділянку і запобігає утворенню або поширенню зморшок.Звичайно, це не назавжди. Твій організм буде стабільно метаболізувати ботокс, і м’язова функція відновиться. Однак на дієвий ефект протягом 3-4 місяців розраховувати можна.Чоловікам ботокс найчастіше колють між бровами, у чоло, жувальні м’язи (зазвичай для лікування скреготу зубів і формування виразної щелепи), навколо очей для усунення гусячих лапок і підборіддя (для згладжування асиметричності або створення виразності).Коли починати?Офіційно застосовувати ботокс можна людям 18+ віку, та природа нагородила нас можливістю не старіти до 25. Більшість експертів рекомендують індивідуально підходити до оцінювання потреби в омолоджені та в той самий час пропонують сильно не затягувати, щоб не боротися з глибокими зморшками, а запобігати їхньому виникненню. Як виглядає сама процедура?Уколи ботоксу це швидко. Тобі знадобиться всього кілька хвилин. Ніяке знеболення не потрібне взагалі, кваліфікований лікар зробить все з мінімальним дискомфортом, а сліди від мікроголки будуть майже непомітними. Підготовка та реабілітаціяПідготовка до процедури дуже проста – бажано напередодні не пити алкоголю, не мати надто великих фізичних навантажень на не вживати протизапальних препаратів. Реабілітація теж зовсім нескладна, хоча потребує дотримання кількох чітких правил. 1. Після ін‘єкцій треба зберігати вертикальне положення тіла впродовж хоча б 4 годин. Мова йде не лише про те, що не можна лежати. Заборонено також нагинатися і будь-яким чином опускати голову донизу. 2. Також впродовж цього часу періодично треба максимально задіювати обколоті ділянки і м‘язи в роботу. Усміхайся, гнівайся, корч гримаси. 3. Будь-який спорт, сауна чи інша активність, яка збільшує циркуляцію крові та потовиділення, заборонені цього дня і хоча б 3 дні після. 4. Впродовж 72 годин після ін‘єкцій не можна масажувати, терти чи тиснути на місця уколів і все, що поряд. Застереження Щоправда, попри чудодійну дію ботоксу, є і застереження. Та більшою мірою вони стосуються не безпечності, а тривалості дії. По-перше, ботокс діє індивідуально, тобто для когось працює краще, а для когось – менш ефективно (хоча платять всі однаково). По-друге, якщо ти дуже мімічний молодий чоловік, і на твоєму обличчі включені всі мускули по максимуму, ефект дії уколів теж скоротиться в часі. По-третє, якщо ти ведеш доволі активний спосіб життя – займаєшся в залі, багато ходиш чи бігаєш, ходиш у походи чи їздиш на велосипеді – ефект скоротиться теж в рази. Кардіо – один з головних ворогів ботоксу. Також до цього можна додати сауну. Словом, все, що змушує твоє серце битися скоріше, кров циркулювати швидше, а піт виділятися більше – нівелює дію препаратів, просто-таки виштовхуючи їх з м‘язів. До словаБотокс хоча і є першим та найпопулярнішим нейротоксином, схваленим для зменшення зморшок, але він не останній. Після тривалого використання таких препаратів у деяких людей розвивається резистентність або толерантність до ботоксу при багаторазовому застосуванні, і в цьому випадку вони можуть вибрати альтернативне використання ботулотоксину, наприклад препарати Xeomin або Dysport.Також не варто плутати філери і ботокс, хоча і ті, і ті використовують для зменшення видимості зморшок. Ботокс функціонує, паралізуючи м’язи, запобігаючи появі зморшок, тоді як дермальні наповнювачі (які часто складаються з гіалуронової кислоти) заповнюють зморшки та надають об’єм обличчю. Тож, якщо ти бачиш когось з раптом більшими губами чи щоками, це, ймовірно, філери. Якщо у когось гладеньке порцелянове чоло – це ботокс.Серед чоловічої аудиторії ботокс набирає все більшої популярності і в англомовному середовищі для нього вже вигадали напівжартівливу назву brotox. Тож, можемо допустити, що рано чи пізно голка шприца з препаратом торкнеться кожного з нас. Думаючи про красу, не забувай і про здоров’я – реєструйся на безоплатний тест на ВІЛ та ІПСШ тут!

Детальніше

Категорії: Лайфстайл

04 Вер

5 основних засобів догляду за обличчям для хлопців

Твердження про “Зустрічають за одягом” безповоротно застаріле. Так, воно може працювати при першій зустрічі офлайн, та в Хорнет першочергово всі хочуть бачити саме його – обличчя. А щоб воно випромінювало красу та здоров’я, ділимося з тобою порадами з догляду та переліком з 5 основних косметичних засобів, які допоможуть твоїй шкірі мати здоровий та молодий вигляд. Почнемо з кількох простих правил Не варто вдаватися в крайнощі та використовувати надмір засобів або ж не користуватися узагалі нічим. Найдорожче не означає найкраще. Не переплачуй за топбренди – зі своєю місією якісно очищувати та зволожувати твоє обличчя цілком добре впораються і засоби середньої цінової категорії. Описані нижче б’юті процедури дуже рекомендовано проводити двічі на день, а не лише ввечері. Вночі ти спиш, але твоя шкіра живе і працює, виділяючи жир та забиваючи пори. Тому вранці її варто очистити. Міцелярна вода Ти точно чув про такий косметичний засіб, але не здивуємося, якщо не сприймав його серйозно. Дарма! Міцелярна вода – це засіб для вмивання, що містить молекули поверхнево-активної речовини (міцели), які за своєю природою притягують бруд і жир. Завдяки своєму складу, при протиранні шкіри такою водою забруднення видаляється, зберігаючи обличчя зволоженим. Це, однак, не означає, що “міцеляркою” можна повністю замінити процедуру з вмивання. Вода не обов’язкова (але бажана) для змивання, забирає з обличчя денний наліт твоєї життєдіяльності, та все ж працює не надто глибоко. Тому це перша стадія повноцінного вмивання або ж одноразова “паличка-виручалочка” лише в ситуації, коли нормально вмитися нема змоги (у подорожі, залишаючись на ніч у друзів чи нового краша). Міцели – головний компонент засобу – справді добре розчиняють забруднення і жир, що виділяється сальними залозами, та на шкірі їх залишати не можна. Тож далі їх слід прибрати з поверхні шкіри, і для цього нам потрібна правильна “вмивачка”. Засіб для вмивання Пандемія коронавірусу навчила нас добре мити руки, а тепер настав час і обличчя. Причому, як ми вже казали, очищення важливе вранці та ввечері. Воно видаляє токсини та жири, позбавляє бактерій від торкання обличчя, сонцезахисних кремів тощо. Окрім гігієни, вмивання дозволяє будь-яким продуктам, які ви наносите після цього, належним чином та максимально ефективно впитуватися у шкіру. Вмивати обличчя легко: змочи лице теплою водою і нанеси на кінчики пальців трохи вмивалки. Потри долоні кілька разів, щоб активувати піну, а потім попрацюй руками по всьому обличчю та шиї протягом приблизно 30 сек. Якщо маєш бороду, виділи ще секунд 15 на неї. Змий все теплою водою та промокни рушником (Без тертя!). Злегка волога шкіра ідеально підходить для наступного кроку. Хлопцям зі сухою шкірою радимо шукати продукти з маркуванням «ніжний» або «крем» на етикетці. Якщо шкіра схильна до жирності, бери засіб у формі гелю. Тонік Використання тоніка – це крок, який хлопці часто ігнорують. А от прихильники догляду за шкірою, навпаки, сприймають дуже серйозно. Якщо вмивання – це “прибирання сміття”, то тонік – це свого роду грунтовка перед “малюванням”. Цей засіб особливо корисний для хлопців, які мають справу з акне, врослим волоссям або ознаками старіння. Типовий спосіб “тонікування” – це нанести засіб на ватний диск та пройтися ним по обличчю та шиї. Деякі косметологи кажуть, що тонік також можна нанести на долоню і розтерти по лобі, щоках та шиї. Якщо тобі до вподоби такий брутальніший спосіб – спробуй його. Зволожувальний крем Першим ділом порекомендуємо подумати про 2 зволожувальні засоби: один на день, інший – на ніч. Традиційно денний засіб може бути легшим, а також містити сонцезахист мінімум 30 SPF (Захист від сонця – це не лише про зморшки, це також наш найкращий спосіб захисту від раку шкіри). Такий варіант дасть змогу скіпнути наш останній крок, про який розказуємо нижче. На ніч бери достатньо насичений зволожувальний крем, який впитується в шкіру, не спричиняючи забивання пор або висипань. Нанеси зволожувальний крем на кінчики пальців та розітри між долонями. Накрий обличчя швидкими рухами по чолу, вниз по щоках і вздовж шиї, доки засіб не вбереться в шкіру. Це воно! Сонцезахисний засіб Усі ми любимо сонце та засмагу, але, будьмо чесними, його вплив шкідливий. Надмір сонця може спричиняти передчасне старіння шкіри, сонячні опіки виснажують її та пришвидшують появу синців та інших недоліків, і, звісно ж, найстрашніше – це рак шкіри. Тому якщо твій денний зволожувальний крем не міститиме ніякого захисту від сонця, придбай окремий якісний засіб. До слова, науковці радять користуватися ним постійно перед кожним виходом з дому – і влітку, і взимку, і в сонячну погоду, і в хмарну. Тож при виборі сонцезахисного крему шукай засоби з SPF 30 або вище, широким спектром захисту (проти ультрафіолетових променів групи A (UVA) та В (UVB)) та стійкістю до води (у нашому кейсі це піт). Вітаємо! Тепер ти знаєш, як правильно доглядати за шкірою обличчя, тримати її здоровою та готовою сяяти як на фото, так і в житті. Бери на озброєння!

Детальніше

Категорії: Лайфстайл

04 Чер

Правила здорової засмаги

Отримати гарну рівномірну засмагу і не облізти за кілька днів можливо! ;)

Детальніше

Категорії: Лайфстайл

30 Кві

Адже ти цього вартий: як виглядати на фото краще

Аби процес фотозйомки став комфортнішим, просто запам'ятай ці 7 простих і природних поз.

Детальніше

Категорії: Лайфстайл

17 Гру

Догляд за шкірою взимку: що потрібно знати кожному чоловікові

Щоб навесні тобі не було боляче дивитися на своє відображення в дзеркалі, скористайся нашими порадами;)

Детальніше

Категорії: Лайфстайл

03 Кві

Йога VS Спортзал

Якщо назву «римський стул» ти скоріш асоціюєш з античністю, а «степпер» разом зі степлером відносиш до канцелярських товарів, цей текст точно закриє деякі прогалини твоєї спортивної освіти.

Детальніше

Категорії: Здоров'я

Тег:краса

Підписатись на дайджест